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关于那些保护口腔健康的小知识

作者:    时间:2019-07-01    浏览次数:6

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“牙痛不是病,疼起来真要命”,对于这句话,大家肯定已经有了深刻的体会,因为很多人都长过龋齿,疼得吃不下饭那是经常的事了,一刷牙就出血,疼痛难忍,最后不得不去医院开药,冲洗,修补牙齿,否则,就会烂到牙根。不止智齿会引起牙疼,很多牙齿疾病都会引发牙疼,影响健康。在这提醒大家,一定要懂得怎样保护牙齿健康和口腔卫生。

那么,保护口腔健康的技巧是什么呢?一起看过来:

1、保护牙齿最重要的一件事,就是早晚刷牙,尤其是晚上,白天吃过的东西多少都会有残渣留存在牙齿中,如果长时间不刷牙,牙齿便会不健康。

2、清洁的口腔是人生健康的基础。我们必须每天保持口腔清洁,每次刷牙需认真,不少于三分钟,这样才能减少龋齿的萌发。

3、尽量减少口腔内的有害细菌,因为口腔中的细菌大都是危害牙齿及身体健康的有害细菌。

4、少吃糖果,特别是小朋友,要叮嘱他们少吃些含糖的食物,糖类的食物一旦吃多,就会长蛀牙。

5、不要吃过硬的东西:很多人会用牙来开啤酒瓶盖,这是个很不好的习惯,虽然年轻时不会觉得,但是一旦年纪增长,牙齿会加速变坏。

6、定期更换:牙刷和牙缸应3个月左右更换一次,保持牙刷和牙缸的清洁。

7、如果发现牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙,应予以修补或拔除。

8、正确刷牙:即使经常刷牙,也不能起到清洁牙齿的作用,所以,一定要使用正确的刷牙方式:采用竖刷法、颤动法、生理刷牙法。

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